S-acetil L-glutation is a glutathione variant. （Glutathione is a tripeptide compound condensed by glutamic acid, cysteine, and glycine through a peptide bond. It is the most important low molecular mercaptan in mammalian cells under antioxidant stress. It was discovered in 1921. Dr. al Mindel, a famous American Nutrition and health care expert, said that glutathione is an anti-aging amino acid with three times the efficiency. It is widely distributed in various organs of the human body. It mainly plays a role in maintaining the biological function of cells and protecting the integrity of the cell membranes. Clinically, it is used in the treatment and adjuvant treatment of a variety of diseases, including chemotherapy patients, radiotherapy patients, various hypoxemia, liver diseases, drug toxicity, and so on） S-acetyl L-glutathione attaches acetyl functional groups to glutathione, which makes the structure of glutathione more stable and more conducive to the absorption of the body. It is a high molecular biological product conducive to oral absorption.
Kakšno je stanjeS-acetil L-glutationv človeškem telesu?
Acetil glutation izboljša njegovo celovitost v črevesju in visoka koncentracija se absorbira v kri. Glutation je zelo učinkovit antioksidant in ga telo naravno proizvaja (in je edini znotrajcelični). Dokazano je, da podpira zdravje nevronov, delovanje jeter in zdravje imunskega sistema. Po 45. letu začne telo proizvajati vse manj glutationa in mnogi ljudje začnejo svojo raven glutationa vzdrževati z dodatki. Na žalost ima večina dodatkov glutationa malo biološke uporabnosti, ker se molekula po peroralnem dajanju hitro razgradi.S-acetil-l-glutationje spremenjena oblika z acetilnimi funkcionalnimi skupinami. To močno izboljša njegovo sposobnost, da ostane nedotaknjen v črevesju in omogoča, da se višje koncentracije absorbirajo v kri in tam igrajo vlogo.
Kako učinkovita je kombinacija predhodnika glutationa in drugih hranil?
Kot je razvidno iz zgornjega,s-acetil-l-glutationin glutation sta v osnovi enaka, zato bomo imeli vprašanja o učinku tako stabilne strukture pri drugih izdelkih.
NAC (N-acetilcistein) je učinkovita metoda za dopolnitev glutationa. Po peroralnem dajanju NAC se NAC absorbira v črevesju in presnovi v cistein v jetrih. Cistein je substrat glutationa, ki{1}}omejuje hitrost. Razen če je delovanje jeter poškodovano, lahko dodajanje NAC učinkovito poveča raven glutationa v telesu.
Prekomerna vadba bo povzročila oksidativni stres v telesu in zmanjšala raven glutationa v telesu. V dvojno{0}}slepi klinični študiji kontrolne skupine, objavljeni leta 2018, so bili preiskovanci razdeljeni v tri skupine glede na raven glutationa v telesu. Preiskovanci v skupinah z visoko-, srednjim-in nizko{4}} koncentracijo glutationa so bili dopolnjeni s 600 mg x 2 NAC vsak dan 30 zaporednih dni. Po preskusnem obdobju je bilo ugotovljeno, da lahko NAC poveča glutation, vendar lahko le bistveno izboljša preiskovance v skupini z nizko{8}}koncentracijo glutationa. Zaključek študije je, da lahko NAC poveča raven glutationa pri ljudeh s pomanjkanjem glutationa in zmanjša oksidativni stres.
Paracetamol je lahko najbolj uporabljeno zdravilo brez recepta. Paracetamol v bistvu uporabljamo za prehlad, glavobole, bolečine v trebuhu, zobobol ... In nekateri ga uporabljajo leta. Toda čeprav acetaminofen velja za varen odmerek, lahko povzroči stres na jetrih. V dvojno{0}}klinični študiji kontrolne skupine iz leta 2018 so zdravi preiskovanci vsak dan 4 zaporedne dni uporabljali 1 g x 4 paracetamola. Ugotovljeno je bilo, da se je raven glutationa pri preiskovancih znatno zmanjšala, vendar bi dodajanje NAC lahko ohranilo raven glutationa pri osebah nespremenjeno.
Utrujenost po vadbi je povezana z znižanjem ravni glutationa, ki ga povzroča oksidativni stres po vadbi. V klinični študiji leta 2005, potem ko so preiskovanci izvajali vadbo za moč zapestja, je bila intervencijska skupina dopolnjena z NAC (150 mg/kg telesne teže), medtem ko je kontrolna skupina imela samo normalno fiziološko raztopino. Po večkratnih testih moči zapestja se je utrujenost intervencijske skupine NAC upočasnila za 30 odstotkov, zmanjšala se je tudi oksidacija glutationa, učinkovitost testa moči zapestja pa se je izboljšala za 15 odstotkov. Zaključek študije je, da lahko NAC odloži utrujenost mišic in izboljša učinkovitost vadbe z izboljšanjem homeostaze glutationa.
Poleg predhodnikov glutationa lahko tudi dodatek NAD plus prekurzorjev poveča raven glutationa. V klinični študiji kontrolne skupine leta 2020 je bilo ugotovljeno, da lahko NR, dopolnjen s predpostavko NAD plus, poveča raven glutationa pri osebah. V tem poskusu sta dve skupini subjektov, mladi in starejši. Ugotovljeno je, da je oksidativni stres pri starejših visok, raven glutationa pa nizka. Po dodajanju NR se nad nivo pri mladih in starejših močno poveča, poveča pa se le glutation pri starejših, bistveno pa se zmanjša le oksidativni stres pri starejših, kar mladim malo pomaga. Študija je pokazala, da lahko NR pomaga le ljudem, ki jim primanjkuje antioksidantov.
Klinične študije so pokazale, da lahko 4 skodelice zelenega čaja na dan 8 tednov povečajo raven antioksidantov in glutationa v krvi. Dodatek lipoične kisline, selena in silimarina lahko poveča raven glutationa v telesu.
Izboljšanje kakovosti prehrane lahko poveča raven glutationa. Povečanje polnovrednih živil, zelenjave in sadja lahko poveča raven glutationa. Med njimi imajo najpomembnejši učinek živila, ki vsebujejo organske žveplove antioksidante, vključno s šparglji, avokadom, kumarami, fižolom, špinačo in papajo, vendar bo segrevanje razgradilo organske žveplove antioksidante, zato bo uživanje surovega ali zmanjšanje temperature segrevanja in časa segrevanja pomagalo.
Izjava o omejitvi odgovornosti:
The content of this article is only provided as popular science knowledge and cannot replace doctors' treatment, diagnosis and suggestions. The medical part of the article comes from references. The products provided by our company are only used for scientific research purposes, and the customers are used for other purposes. The losses and impacts caused have nothing to do with our company.