HGHje tudi beljakovinski hormon, ki ima velik vpliv na razvoj vseh endokrinih žlez, organov in tkivnih struktur človeškega telesa. Je kot roke lutke, ki lahko vpliva na delovanje celotnega telesa.
Pred mnogimi leti je bila izvedena študija o učinkihčloveški rastni hormon on healthy adults was published in the New England Journal of medicine. In the study, twelve men (aged 61-81) were continuously injected with human growth hormone for six months. The results showed that these people's skin became thicker, muscle mass increased, bone mineral density increased, and fat content decreased. Their overall changes after treatment are:
Debelina kože se je povečala za 7 odstotkov;
Mišična masa se je povečala za 8,7 odstotka;
Mineralna gostota kosti se je povečala za 1,6 odstotka;
Maščobno tkivo se je zmanjšalo za 14,4 odstotka.
Zato znanstveniki sklepajo, da lahko HGH upočasni staranje in celo obrne ta proces.
Kaj je človeški rastni hormon?
Človeški rastni hormon izloča hipofiza. Kot že ime pove, je ta hormon odgovoren za rast in regeneracijo celic. Brez tega se mišična masa in mineralna gostota kosti ne moreta povečati. HGH ima tudi pomembno vlogo pri zdravju vseh človeških tkiv, vključno z možgani in drugimi pomembnimi organi.
Ko hipofiza izloča človeški rastni hormon, ostanejo aktivni v krvnem obtoku le nekaj minut, ravno toliko, da ga jetra pretvorijo v rastni faktor. Najpomembnejši rastni faktor je insulin{0}}podoben rastni faktor-1 (IGF-1), ki ima anabolične lastnosti, kar pomeni, da lahko sintetizira molekule v procesu presnove.
Te anabolične lastnosti kažejo, da lahko človeški rastni hormon spodbuja in izboljša sintezo novih beljakovinskih tkiv, kot je regeneracija ali popravilo mišic. To je tudi način za izgradnjo novih mišic. Najnovejša raziskava je pokazala, da človeški rastni hormon sodeluje tudi pri presnovi telesne maščobe in pretvorbi energije. Izboljša vzorce spanja in ljudem omogoča boljše faze globokega spanja. HGH lahko tudi zgradi močne kosti, spodbuja imunsko funkcijo, zmanjša holesterol in izboljša vid. Poleg tega lahko poveča spolno željo, pomaga ohranjati duševno ostrino in prispeva k sreči.
Nobenega dvoma ni, da lahko človeški rastni hormon upočasni razvoj degenerativnih bolezni, povezanih s staranjem. To tudi kaže, da ljudje, ki se prezgodaj starajo, morda nimajo človeškega rastnega hormona.
In fact, the child's body produces a lot of human growth hormone, but when it ages, the secretion of the pituitary gland decreases. After the age of 30, the secretion of this hormone decreases by 25 percent every decade, which means that it can only secrete 25 percent of the original amount at the age of 60. Lack of human growth hormone is common in the elderly and can be seen by blood tests.
Kako spodbuditi sproščanje več človeškega rastnega hormona?
1. Injekcija HGH
Injections of human growth hormone are strictly controlled in most countries and can only be obtained with a doctor's prescription. It's obviously not pleasant to experience acromegaly in humans. In fact, there is no need to inject HGH. If you find that you lack human growth hormone, you can stimulate secretion through the following aspects.
2. Namenska vadba
Visoko{0}}intenzivna{1}}energijska{1}}vadba in dolgotrajna-telesna vadba sta ključa za spodbujanje izločanja več človeških rastnih hormonov. To je tudi najučinkovitejša oblika sproščanja hGH, saj je njegova vloga zadovoljiti potrebe uporabe mišic. Osnovno načelo je, da telovadite največ 45 minut, ker je to kritična točka, ko se HGH začne zmanjševati in začne proizvajati kortizol.
3. Ustrezen počitek
Human growth hormone secreted during sleep accounts for about three-quarters of the total daily amount. Therefore, good sleep is essential to promote HGH secretion. But the human growth hormone produced in this way is not as powerful as other methods, because it is produced to restore the body's strength through sleep, not to meet additional energy needs. However, hGH produced by proper rest can make more effective use of hGH from other sources.
4. Prehrana
Za izgradnjo mišic so potrebne beljakovine, zato bi morali jesti več hrane{0}} bogate z beljakovinami. Vnos serije aminokislin v obliki beljakovinskega mlečnega napitka 45 minut pred vadbo pomaga povečati izločanje človeškega rastnega hormona. Prepričajte se, da šejk vsebuje arginin, glutamat in tavrin, ki so najbolj učinkoviti za izločanje HGH. Druga hranila, ki spodbujajo izločanje človeškega rastnega hormona, vključujejo vitamine C, a, B3, B5 in B12, krom in cink ter večino antioksidantov.
Kakšna je vloga HGH?
1. Izboljšati rastno okolje celic (glej izboljšanje notranjega okolja)
HGH je vrsta človeškega rastnega hormona, ki vsebuje encim{0}}spodbujevalni hormon, ki lahko lovi presnovke in ujame proste radikale. Spodbuja tvorbo SOD, lovi proste radikale in tvori metalotionein.
2. Zagotovite hranila, potrebna za rast celic
HGH človeški rastni hormon vsebuje vsa hranila, potrebna za človeško življenje. Bogata z beljakovinami, lecitinom, cefalinom, aminokislinami, vitamini, elementi v sledovih itd. Kombinacija teh komponent, bodisi glede na sestavo ali razmerje vsebnosti, je naravna, znanstvena in razumna ter jo je zelo enostavno absorbirati in uporabiti s človeškimi celicami.
3. Aktivirati in popraviti starajoče se celice ter vzdrževati normalno presnovo celic, tkiv, organov in sistemov
HGH vsebuje širok nabor citokinov, kot so različni imunsko aktivni dejavniki, rastni faktorji matičnih celic in snovi, ki so potrebne za rast in popravilo celic. Te snovi lahko aktivirajo mirujoče celice ali starajoče se celice v človeškem telesu in povzročijo, da več celic povzroči biološke učinke (služijo človeškemu telesu).